penitent endurance

CALENDRIER SEPTEMBRE

yves jimenez — 2010-09-05T09:03:56Z

C'est la rentrée, le mois de Septembre propose toujours quelques courses prés de chez nous. Profitez en !

SAMEDI 11 SEPTEMBRE

Foulée Cruisienne Route 9,8 Cruis (04) 04.92.77.01.14 Ascension du Col de Braus Route 9 Touët (06) 06.23.10.10.67 La Mouginoise Route 6-9 Mougins (06) 06.11.91.25.09 Course de l'Aix s'élance Route 10,3 Aix (13) 06.83.01.98.14 Les 10 kilomelettes Route 10 S^t Aygulf (83) 04.94.45.14.77

DIMANCHE 12 SEPTEMBRE Trophée de La Turbie Route 15 La Turbie (06) 04.93.41.15.65 Corrida Mouginoise Route 4,9 Mougins (06) 04.93.66.59.88 La Trilogie d'Aubagne Route 5-10-21 Aubagne (13) 08.92.68.33.13

La Foulée des Gazelles(Course Féminine) Route 7,5 Toulon (83) 06.72.15.88.17

DIMANCHE 19 SEPTEMBRE

Volx en course Route 4,6-10,5 Volx (04) 06.72.01.13.42 Foulée du Ski Club Route 6-12 Gap-Bayard (05) 06.61.19.70.51 Tour pédestre du Cap d'Ail Route 13,2 Cap d'Ail (06) 04.93.35.87.65 Odysséa Route 5-10 Cannes (06) 04.93.47.03.54 Trail de la Haute Siagne Trail 30 S^t Cézaire (06) 06.09.37.55.51 La Colombe d'Aubagne Route 1H00 Aubagne (13) 04.42.03.58.38 Course des Vendanges Route 10 Puyricard (13) 06.70.44.48.92 Lions Club Route 10 Porticcio (20) 06.75.02.29.54 La Foulée du Littoral Route 9,8 Rayol-Canadel (83) 04.94.05.65.69 L'Eco Trans Bleue - Les 2 Collines Nature 9,5-14,3 Le Pradet (83) 06.80.67.60.11

SAMEDI 25 SEPTEMBRE

Toi et Moi Route 4,2 Mouans Sartoux (06) 06.84.14.51.15

DIMANCHE 26 SEPTEMBRE

La Gambade escalaise Nature 11-21 L'Escale (04) 06.46.15.25.59 Trail des Illuminés Trail 16 Mandelieu (06) 06.15.03.63.96 Free Ride Classic Nature 12 Mandelieu (06) 06.15.03.63.96 Boucles Berluganes Route 7-14,1 Beaulieu (06) 06.62.86.32.71 Ronde de Cornillon Route 11,5 Cornillon-Confoux (13) 08.92.68.33.13 Carro-Carry Route 14,4 Carry le Rouet (13) 08.92.68.33.13 A Richjusa Route 10 Bocognano (20) 06.07.14.28.40 Semi Marathon de Toulon Route 10-21 Toulon (83) 04.94.20.11.80 La Ronde de la Picholine Route 11 Bagnols en Forêt (83) 04.94.40.64.71

de retour de Hongrie

Le Coach — 2010-07-28T07:06:22Z

Cette expérience hongroise s'est soldée par une 4^e place en finale du 1500m réservée aux coureurs âgés de 50 à 54 ans.

Traverser l'Italie du nord, la Slovaquie et enfin la Hongrie en plus dans les deux sens, n'est pas chose facile ! 4000 km en une douzaine de jours n'est certes pas l'idéal quand on s'aligne sur un championnat européen. Mais ça reste possible pour un coureur bien entraîné et motivé !

C'est d'abord les séries où je prends une 2^e place qualifiante directement pour la finale, en 4'30.66, derrière le trop volubile et agité espagnol Navas.Les sensations sont plutôt bonnes. La finale a lieu le surlendemain sur la piste principale de NYIREGYHAZA, ville organisatrice à situer à une centaine de kilomètres de la frontière ukrainienne.

On me place en 3^e position à la corde, le genre de situation où il ne faut pas moisir si on veut pas se retrouver enfermé loin de la tête de course. La course est emmenée par Navas l'ibérique agité et grand favori. Au fil des tours, je bataille pour conserver le contact avec le podium. Et même un peu trop. Je sens bien que je n'aurai pas de grandes réserves anaérobies pour finir dans de bonnes conditions. Je reviens à la 3^e place, provisoirement, mais finalement doit laisser filer l'Italien Ferrari (he oui ça ne s'invente pas !), lui même précédé pour la 2^e place par l'Ukrainien Byelym. Je m'arrache mais rien n'y fera, sauf de conserver ma place de quatrième. Déçu sur le coup, je constate que je suis le plus âgé (2 ans ça joue dans cette classe d'âge) et me rends compte que ces trois-là joueront un rôle dans la prochaine finale du 800m où leurs chronos seront compris entre 2'05 et 2'07. Alors, il faut s'incliner face à l'implacable logique de la valeur athlétique. Quant au 5000m, je n'ai qu'une courte phrase à écrire : récupération insuffisante en 48 heures, mais je n'ai pas abandonné, finissant en 17'42, chrono le plus nul de ma carrière ! Conclusion : déjà dépassé dans ma catégorie, faut-il lorgner sur 2013, ma future classe d'âge M55 ! Hé… Le compteur s'emballe.

Finale 1500m

1. NAVAS Antonio1959 ESP SPAIN4:23.65 European Champion 2. BYELYM Olexandr1959 UKR UKRAINE4:24.45 3. FERRARI Luigi1959 ITA ITALY 4:26.01 4. HAUDICOT Pascal1957 FRA FRANCE 4:27.87 5. MAFFEI Franco1958 ITA ITALY 4:28.92 6. THOMSON John1958 GBR GREAT BRITAIN & NORTH IRELAND 4:30.36 7. DRYPS Ryszard1957 POL POLAND 4:30.54 8. LANCUCKI Stanislaw1958 POL POLAND 4:31.36 9. METCALF Jonathan1960 GREAT BRITAIN & NORTH IRELAND 4:35.06 10. PEDRINI Daniele1959 ITA ITALY4:40.32 11. LLATA Alberto1960 ESP SPAIN 4:42.48 12. PAYNE J. Robert1956 GER GERMANY4:47.23 13. DARBY David 1957 GBR GREAT BRITAIN & NORTH IRELAND4:47.54 14. MARIOTTI Claudio1956 ITA ITALY4:52.46 15. CONTADOR Miguel Angel1960 ESP SPAIN 4:57.65 16. PICARRA Jose1956 POR Portugal 5:08.15

LAURENT LE MAGNIFIQUE

Malika — 2010-07-11T12:34:48Z

Notre Laurent Morello des Pénitents en Durance termine 10^e sur l'Ultra Champsaur dimanche dernier et ceci en 8h55 pas très loin derrière Hervé Giraud-Sauveur. Il est 6^e sénior ce qui n'est pas peu. Le parcours est long, 67 km et semé d'embûches, de plus Laurent le fait sans marcher, ce qui est vraiment réservé aux très bons traileurs. Laurent fait partie des meilleurs coureurs du moment même si son nom n'est pas cité et je te dis à bientôt sur les départs de courses, je dis bien sur les départs et (…) - Ecole d'Athlétisme

Sortie Club by night !

yves jimenez — 2010-07-02T17:20:05Z

Samedi 17 juillet aura lieu la course nature de Corbière ( 8km de Manosque)… Repas aprés la course. Inscriptions closes le 5 juillet. C'est une sortie club, confirmez votre présence SVP. - Rendez-Vous

Trail et pique nique

yves jimenez — 2010-06-23T17:23:07Z

Dimanche le Trail de Saint Geniez nous propose trois distances : 9km, 14km et 21km à proximité de chez nous. On se retrouve le plus grand nombre au départ . Amenez votre panier de pique nique, aprés la course on pique nique sur le site de Fontbelle. Pour s'inscrire : Saint Geniez

Pensez au covoiturage. Greg, cherche une voiture .

Résultats du Week-end

yves jimenez — 2010-06-14T11:20:16Z

Un titre de Champion de Provence, tout d'abord : Celui des courses de Montagne, qui est décidément la propriété du club. Jérôme en terminant 2^e derrière le doubiste Rémi Piégelin, conserve son titre de champion de Provence. résultats

Sur piste aux régionaux deux titres de champion de Provence V2 pour Alain sur 800m et Pascal sur 1500m. Belle perf de Laurent Vaudreville sur 5000m en 16'30. Résultats

Sur le tout nouveau Trail de la Marquise, bon comportement des Pénitents. Sur le 11km, Michel fait jeu égal avec Aimé Arnaud et termine second, devant le revenant Marco, Guy termine 5^e. Sur le 28km, André termine 5^e ( 2^e V2) et met 5' au fiston Alex qui termine 2^e Es. Christian termine 40^e. Résultats

A Gap sur le 10km, au parcours modifié, mais, semble t-il, toujours aussi casse pattes : Stéphane termine 3^e, Sofiane 6^e,Frank 19^e et Serge 48^e. Résultats

Championnat de France de Montagne et France vétérans.

yves jimenez — 2010-05-31T12:52:53Z

Dimanche, à Murat aux pieds du Plomb du Cantal et à sur la piste de Tours auront lieu les Championnats de France de Montagne et les France Vétérans.

Six Pénitents seront au départ de la « Voie de l'écir » : Stéphane, Renaud, Jérome, André et Alexandre, Alain Bellagamba.

Le parcours semble être un vrai parcours montagne ( 1200m+ en 12km) et devrait mieux convenir à nos Pénitents, (plutôt que le boulevard de Saint Egrève). Nos six coureurs auront à cœur, de se rapprocher du podium, voire d'y accéder ( au moins par équipe). Renaud est actuellement en tête du Challenge national avec 138 pts.. Les points marqués au Championnats de France sont multipliés par 15.

A Tours Alain (Meyniel) et le coach participeront au championnats de France Vétérans. Alain qui vient de réaliser 2'15« sur 800m et Pascal régulier à 4'30 »sur 1500m devraient mettre en avant les couleurs méennes.

trail des vieux hameaux

Alain Bellagamba — 2010-05-31T08:46:50Z

Jérome fait une bonne préparation pour les France de Montagne en gagnant le 12km avec plus de 4' d'avance sur Aimé Arnaud. Sur le 24km,Alain Bellagamba, 7^e au scratch et 3^e vétéran sur le 18km. Mais avec une blessure au mollet pendant les 6 derniers kilomètres. Sans doute une bonne contracture, et 3 places de perdues. La victoire est revenue à ROUX Michel. - Résultats

Côté piste …

Le Coach — 2010-05-31T07:27:25Z

Petit résumé des performances accomplies sur piste par nos coureurs à l'occasion des championnats départementaux 04/05 des 16 au 29 mai 2010.

GAP, 16 mai : 1^e journée des départementaux Laurent Vaudreville s'est essayé avec bonheur sur 5000m. C'était à Gap le 16 mai dernier. Il a réalisé 16'29'' en réalisant une course digne d'un vrai pistard avec un dernier tour à bloc, pour finir sur les talons du champion de Provence vétéran des 10 km route, Patrick Buclon (16'26.95). Sur 800m, notre senior Sofiane Mokkedem a réalisé 2'09, Pascal Haudicot 2'15.

Manosque 29 Mai : 2^e journée des départementaux Sofiane Mokkedem réalise 4'16 au 1500m, suivi du V2 Haudicot en 4'30.2.

Miramas : championnats départementaux 13. Sur 800m, le V2 Alain Meyniel réalise 2'15. Superbe performance à une semaine du critérium national qui a lieu à Tours.

10.350 bornes d'Embrun !

Le Coach — 2010-05-31T06:52:47Z

Nouveau podium de la doublette Franck Manent - Guy Demeulemeester aux 10 km d'Embrun. Victoire de Laurent Beuzeboc sur le semi

Nos fringants vétérans se sont respectivement classés 1^e et 2^e vétérans et 4^e et 7^e au scratch…….. Les chronos ne sont pas à la mesure de nos coureurs mais la météo avait dépêché Eole pour les freiner 37'42 et 38'36 ; de plus, la distance réelle affiche + 350m au GPS… Reprise de Serge qui termine 21^e en 41'45« , Pierre Iopolo termine en 42'53 », Isabelle pour son premier 10km, n'a pas choisi le plus facile et termine 109^e en 59'. Laurent gagne facilement, une nouvelle fois, le semi…